2017年06月27日

アロマ効果?

こんばんは☆
小野寺です
最近自分で夜疲れたときにキャンドルを焚いて癒されるのが好きでどんな効果があるのか気になったので調べてみました!
 
人間は、古来から植物の持つ力をおおいに活用してきました。
薬草で傷を治したり、豊かな緑に囲まれてリフレッシュしたり・・・・
花屋の前を通りがかって心が和んだというようなことは、多くの方が経験されていることと思います。
植物の持つナチュラルな力を積極的に活用していこうというのが、アロマテラピーの考え方なのです。
アロマテラピーには、植物から抽出したオイル=エッセンシャルオイルを使用します。
アロマポットやお風呂にオイルをたらして、のんびりと香りを楽しむのはもちろん、美容のためにお肌にトリートメントを行なうこともあります。
皆さんも是非試してみてください(^_^)v
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2017年06月26日

水泳ダイエット


こんにちは、伊藤です!

だんだん夏が近づいてきましたね♪


私事ですが、今夏に向けてダイエットをしております(*´`)力こぶ

おやつを減らす●炭水化物を減らすなど食事制限もしているのですが、今回のダイエットでは運動をメインにしていきたい思っておりますふっきらきら


この間、お客様に「運動するなら¨水泳¨がいいよ!」とすすめていただいたので
さっそく近くの区民プールにいってきました♪にこにこ


お客様に教えていただいたのですが、
水泳は全身運動に効果的で
水の中なので体に余計な負担がかからないそうなのです!!


実際、泳いだ後、全身を使った感じがありとても気持ちがよかったですOK!


そこで、水泳ダイエットについて少し調べてみましたので紹介させていただきます

ハート(トランプ)1.3トンの圧力
水の力はすごく、水中に入るだけでなんと1.3トンもの圧力がかかるそうです( °◊° )
その大きな水圧が動くことによって全身がマッサージされ、血流がよくなり老廃物を外に押し出してくれるそうです目がハート
健康的にやせるには=全身の血流をよくして体の中の老廃物を外に出すことが大事!!


ハート(トランプ)泳ぎ方によっての消費カロリー!
クロール(1時間あたり)約900〜1300kcal
平泳ぎ(1時間あたり)約550〜600kcal
水中ウォーキング(1時間あたり)約200〜400kcal

*体格や泳ぎ方によっても異なります

ハート(トランプ)平泳ぎがおすすめ
ダイエットや筋トレは、激しい運動を短時間するのではなく、軽いものを長い時間する方が効果的なようです!
平泳ぎは他の泳ぎ方と比べて楽に泳げるのでおすすめされていました!
30分以上ゆっくり泳ぐのがいいようです!

いかがでしたでしょうか…


これから夏に向けて
日頃の運動不足解消のためにも定期的にプールに行こうとおもっています!


みなさんもぜひプールで思いっきり全身運動してみてください♪
ストレス発散にもなるそうです!


最後まで読んでくださりありがとうございました!

伊藤でした

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2017年06月23日

縮毛矯正キャンペーン中!

またしても中田です!!
 
先ほどお伝えした縮毛矯正、実はただ今キャンペーン中で、施術をしてくださった方に洗い流さないトリートメントをプレゼントさせていただいております!
 
 
 
 
こちらのベータレイヤーエマルジョンのミニサイズをお配りしているのですが、アームズでは長い間お客様からご好評頂いている優れものです!
 
ドライ前もしくは後に、指先分くらいの量を毛先に付けていただくとびっくりするほど髪の毛がサラサラになります!
洗い流す必要がないので、スタイリング剤としても使えます!
 
八月末まで縮毛矯正、ソフト縮毛矯正をしてくださった方全員にお配りしていますのでこの機会に是非お試し下さい!
 
 
 
中田でした!!!!!
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縮毛矯正おすすめです!

こんばんは中田です!
 
私事ですが先月仙台へ旅行に行きました!
伊達政宗公が生誕450周年だそうです!
 
 
平日で天気が良くなかったのでどこへ行っても貸切状態でとてもゆっくり楽しめました!
これはとってもイカす瑞鳳殿!
 
 
そしてついに梅雨入りしましたね!
湿気でお困りの方は多いと思います!
 
アームズでは、縮毛矯正とソフト縮毛矯正をオススメしています。
 
クセが強くて、思ったような髪型にならない・サラサラでツヤのある髪にしたい、という方にはしっかりとアイロンをかけて伸ばす縮毛矯正。
 
湿気で髪がうねるのが嫌だ・朝のブローの時間を短縮させたい、という方にはアイロンを軽くかけるソフト縮毛矯正。
 
どちらも大変好評を頂いております!
湿気でお悩みの方は是非アームズにご相談にいらっしゃってくださいね♪
 
 
 
中田でした!!!
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2017年06月17日

佐藤パーマ

 
 
 
こんにちは佐藤です^ω^)☆
 
先日とても久々のパーマを
かけてもらいました!!
 
 
 
ロッドはセンターだけパーパスで
17~15mmでかけてもらいました!
 
元から入っていたハイライトも
パーマをかけることで
動きがでてとてもお気に入りです(((^-^)))
 
まだまだ髪を伸ばして
念願のふわふわロングパーマを
かけれるよう頑張ってます
佐藤でしたー!
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ウォーキング

 
 
こんにちは佐藤です!
体力がなさすぎて最近佐藤は
帰り道を一駅分
歩いて帰っているのです( ˘ω˘ )!
 
 
 
 
 
ウォーキングは歩いて20分からが
脂肪燃焼効果が現れるそうです!
 
更に歩くのに1番効果的な時間帯が
朝だそうで体内リズムが整いやすく、
体調管理がしやすく代謝がアップ
するそうですヽ(。・ω・。)ノ!!
 
毎日歩かなくても週に3.4日
歩いてこつこつ続けていくことで
効果が出てくるそうなので
今の私は週5.6日でなんとか
続いています( ^ω^)
 
 
始めたばかりなのですが
長く続けていければいいと
思う佐藤でした!!
 
 
 
 
 
 
posted by arms at 23:26| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | オフタイムのスタッフ! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月14日

パーマ☆

こんにちは岩本です
 
先日オーナーにパーマを
かけさせて頂きました
 
 
センターはフロントからトップまで9mmのロッドで巻きトップからしたは10mmロッドで巻きました。
サイドはツーブロックとの境目を10mmにしてあとは
センターのロッドにあわせて巻きました。
 
オーナーはトップがかかりにくいという事だったので
ロッドを少し細めにして
強めにかけました!!
 
パーマをかけるとボリュームが出たり
ロッドの太さやかけ方を変えると
くせ毛風に出来たりまとめやすくなったりするので
ぜひお気軽にスタッフにお尋ね下さい
posted by arms at 21:57| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | オフタイムのスタッフ! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット♪

こんにちは岩本です
 
私は今ダイエットをしているんですが
無理な食事制限とかしてしまうと
続かないのでまずは帰りに歩くことから始めました
 
今回は健康的なダイエット方法を
調べてみました!!
 
健康的なダイエット法とは
どういう事かと言うと
「適度な筋肉をつけて、代謝をスムーズにすること。」
だそうで、食事制限など無理なくできるので
長く続きやすいそうです。
 
〇運動
    有酸素運動(ウォーキングなど)と無酸素運動(筋トレ)を組み合わせる
 
〇食事
    お酒を飲む時はご飯の量を減らす
 
    食べる順番を意識する(野菜→肉や魚などのおかず→ご飯など)
 
などがあるそうです。
 
 
ぜひ参考にしてみてくださいm(_ _)m
posted by arms at 21:57| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | オフタイムのスタッフ! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月10日

中田さんのカラーとカット

夏前にはじけた頭にしている後藤です。
是非見に来てくださいねー
 
 
 
さて、今回は中田さんのカラーとカットをさせていただきました!
襟足スッキリショートボブにしました。
襟足を少し刈り上げて個性だしつつ涼しげに。
 
カラーは
 
前回までの中田さんはパープル系の暗めカラーでした。
今回は夏前に僕だけはじけているのが嫌なのでブリーチ2回からのカラーをしました!
ブリーチをすることにより髪の毛の色素を抜いて次に入れるカラーの色味をキレイに出したかったのです!
 
前回が抜けにくいパープル系のカラーだったのでしっかり色味を抜くため2回ブリーチしました!
 
 
そしてイノセントプラチナ!
アッシュに近いシルバー系の色味をいれました!
 
2度ブリーチしたこともありとってもキレイに\( ˆoˆ )/
 
ベースの色味が明るいとカラーがキレイに発色します♪
 
夏に向けてオススメです!
ですがブリーチはやはり髪にダメージがかかります。。。
 
カラーと共にトリートメントもオススメしますー
このインフェノムトリートメントが個人的にオススメですー!
手触りがとてもよくなりますよー!
 
 
夏に向けて皆さんも髪型かえましょー!
 
是非中田さんの髪も見に来てくださーい!
 
 
ではまたー!
 
 
 
posted by arms at 20:48| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 技術、練習、撮影会など | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月08日

まつ毛エクステ

こんにちは(・∀・)ノ
アームズの森本です。
 
昨日まつ毛エクステをつけて頂きました!
 
今回は
パーマセーブルラッシュ
というまつ毛エクステで、
接着面が多いので取れにくく、
カールも立ち上がりがあるのでパッチリとした目元になります。
太さ 0.18ミリ
長さ 8〜10ミリ
目尻にかけてグラデーションにつけました♪
 
 
posted by arms at 14:28| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 技術、練習、撮影会など | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする