2017年12月11日

頭皮の柔軟性チェック法

こんにちは伊藤です四つ葉

とうとう12月にはいり2017年も残りわずかとなってきましたね(。・_・`。)

寒さも厳しくなってきましたね((´д`)) ブルブル…

みなさん体調など崩されてないですか?(>_<;)


こんな時期は身体が冷えて動きにくくなりますよね〜(*_*)あせあせ(飛び散る汗)


実はこの時期、
体だけでなく、頭皮の血行も悪くなり硬くなりやすい時期であるのをご存知でしょうか失敗

そこで今回は頭皮の柔軟性チェック方法を紹介していきたいと思います!!

柔軟性チェック
柔らかいのは血行が良い状態
硬いのは悪い状態です

Q.頭皮を触ってみて頭蓋骨を触っているような感覚がありますか


A.NO→柔軟
Yes→硬い


Q.両手で指を立てて頭皮全体を持ちます(バレーボールを持つ感じ)
そして、指で軽く前後左右に動かす
その時頭皮が動く感覚はありますか

A.No→硬い
Yes→柔軟

、、、いかがでしたでしょうか

もし頭皮が硬いと感じた方は
放っておくと頭痛や肩こり、めまいなどにつながるそうですわからんあせあせ(飛び散る汗)

予防&改善するには適度な運動やヘッドスパが効果的です!

お店には20分〜50分程までのヘッドスパが6種類あるので興味のある方はぜひ試してみてください♪♪


posted by arms at 21:39| 東京 ☀| Comment(0) | 技術、練習、撮影会など | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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