2017年09月29日

酢の効果????

こんにちは!
最近やっとちょこちょこ自炊をしはじめた伊藤です(*´罒`*)


自炊といってもほんとうに簡単なものですが、、、(^^;)


コンビニで好きなものばかりを買って食べていて、さすがに健康面が気になり始めたのではじめました


それ(健康面)もあって料理をする時は何かと
体にいいと聞いたことがある「酢」を使いたくなります
野菜炒め、カレー、、、などなど
合う合わない関係なくw


酢は昔からいいと聞くので効果はあると思うのですがその効果は詳しく知らなかったので今回調べてみました!


酢の効果OK!2💭光るハート
調べてみたら16個もありました!
1 便秘解消
2 口臭予防
3 ダイエット
4 高血圧の予防
5 食欲増進
6 疲労回復
7 冷え解消
8 カルシウムの吸収率向上
9 殺菌効果
10胃もたれや消化不良防止
11 アルコールの吸収を穏やかにする
12 二日酔いが治る
13 血液がさらさらになる
14 血中コレステロール値を下げる
15 ストレス解消
16 のどの痛みやイガイガ感などの炎症を抑える

たくさんいい効果があるんですね!
皆さんは気になるのものありましたか?
わたしは、、16個中8個もありました目がハート


酢は食中か食後にとるのがベストのようです!

うまく取り入れて健康でいたいですね♪

最後まで読んでいただきありがとうございました!

伊藤
posted by arms at 22:43| 東京 ☀| Comment(0) | 技術、練習、撮影会など | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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