2017年05月22日

トマト


こんばんは!伊藤です

最近暑い日がつづいていますねー(*_*)
昨日も今日も気温が30度近くまで上がりました、、、

ここまで気温がいっきに上がると体にも負担がかかりそうですね( ᐢ˙꒳​˙ᐢ )汗


だんだん暖かくなるにつれ、体も冷たいものを取り入れてバランスをとろうとするのか
最近夏野菜がすごく食べたくなります、、、(๑・ิ..・ิ๑) 


とくにトマトがトマト
ここ最近ほんとにたくさんたべていますw

求めるものには何か意味があると思い
今回トマトについて調べてみました!

トマトに含まれる栄養
♡ビタミンA
♡ビタミンC
♡ビタミンE
♡ビタミンH
♡ビタミンB6
♡リコピン
♡カリウム
♡鉄分
♡カルシウム
♡食物繊維
♡クエン酸
♡ケルセチン
♡グルタミン酸  などなど

結構な量の栄養が含まれているんですね( °◊° )ハート(トランプ)


トマトが赤くなると、医者が青くなる
という言葉があるほど栄養が豊富で健康にいいようです!!!

トマトを無性に食べたくなるということはどれかの栄養素が足りてないということなのでしょうか、、、ꉂꉂꉂꉂw


お待たせしました♪トマトの効能についてです↓↓

トマトの効能
ハート(トランプ)脂肪燃焼効果
ハート(トランプ)シワ予防
ハート(トランプ)日焼け防止
ハート(トランプ)疲労軽減
ハート(トランプ)脳卒中のリスク軽減

とても魅力的なものばかりですね目がハート
シワ予防や日焼け防止など美容にとってもいいことが多いようです!!!


今回調べてみてトマトにはたくさんの栄養が含まれているということを知れたのでこれからも適度に食べてこの暑い日々を乗り切りたいと思います(๑・ิ..・ิ๑) 


まだまだ暑くなりますが
みなさんも水分や夏野菜を補給して熱中症などに気をつけてください!


伊藤でした!

posted by arms at 01:04| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 技術、練習、撮影会など | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月19日

鶏胸肉すごい

こんばんは中田です!
最近サラダチキンが好きです!
 
 
カットサラダの袋に丸ごと入れて食べてます。
味の種類も最近は増えてきています。
マイフェイバリットは柚子胡椒です。
 
 
鶏胸肉は低カロリー高タンパク質でおなじみのヘルシーフードで、ダイエットにはもちろん、鶏胸肉に含まれるイミダペプチドという栄養素が疲労回復にも効果があるようなのです!
 
疲労を感じる前(朝〜昼)の時間帯に、1日100gを2週間食べ続けると効果が現れるみたいなので、今日から実践してみようと思います!
水に溶けやすい性質があるのでスープなどにして食べるといいらしいですよ〜。
 
 
毎日元気なんですけどね!!!!!!!
中田でした!!!!!!!!
posted by arms at 20:11| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | オフタイムのスタッフ! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月14日

ピンパーマ

 
 
こんにちはー
佐藤です(^-^)!!
 
 
先日後藤さんがパーマを
かけましたー!!!!
 
 
 
 
 
もともと天然パーマで
クセ毛な後藤さんですが
ツイストスパイラルで
ピンパーマをかけたので
いい感じに強めなパーマが
かかりましたヽ(。・ω・。)ノ!!
 
 
イメージがまたがらりと変わって
素敵ですねo(`ω´ )o!
 
 
イメチェンした後藤さんに会いに!
皆さんもイメージチェンジしに
ぜひお店にいらしてください!
 
 
 
posted by arms at 23:27| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | オフタイムのスタッフ! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月12日

まつげパーマ

こんばんは岩本です
 
久々にまつげパーマをかけました
 
 
まつげパーマ専用のシリコン製のロッドの
バービーロッドという種類でかけました!!
 
ビューラーで上げたように
クルッとさせてくれるので
普段ビューラーをお使いの方におすすめです
 
前から見るとまつげが上がって見えるので
ノーメイクでもぱっちりとした目に☆☆☆
 
ロッドやかけ方に
種類がございますので
お気軽にスタッフまでお尋ね下さい
posted by arms at 22:03| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | オフタイムのスタッフ! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

汗かいたら………

こんにちは岩本です┏○ペコッ
 
ゴールデンウィーク頃からだんだん気温が上がってきて
汗をいっぱいかく日が多くなってきたと思います(´・д・`)
 
汗をそのままにしておくと
肌荒れの原因になるそうなので
対処法を調べてみました☆☆
 
先に汗をそのままにすると
どのような症状が起こるかと言うと…
 
〇汗あれ
首やひざの内側、衣類がこすれる部分に起こりやすく、かゆみを伴う赤いブツブツができる
〇あせも
〇脂漏性皮膚炎
生え際や胸、背中などに赤いブツブツやかぶれに似た症状が出る。
 
などの肌トラブルが出るそうです。
 
では対処法は……
 
〇シャワーで流す
〇濡れたタオルや汗拭きシートで優しく拭き取る
〇保湿
 
 
など汗をかいたらそのままにして置かないことが
大事だそうです
posted by arms at 19:33| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | オフタイムのスタッフ! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする